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今晚20171129團體肌力及體能訓練進行循環訓練

滾筒按摩、講解及動態暖身後開始

 

農夫走路兩手各拿16公斤壺鈴

共32公斤超過體重一半

教練說我體重太輕啦啦啦⋯⋯

 

農夫走路較費力

學習用屁股走路啊

兩前臂肌肉走的脹脹脹起來

 

恢復完後來龍山寺夜市吃鱸魚湯！

 

現做黑輪

一支才10元

而且很大支

裡面還包1/4水煮蛋

嘴饞啊啊啊！！！

 

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