【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】心得篇：打坐中：20190705 @ 心際效應

不知為啥，從小就對「氣」充滿好奇及興趣，少年時就買《朝陽氣》回來自己練，練了之後，還真有手脹滿氣的感覺！一直到出社會工作幾年轉職期間，才真正跟伍師父學打坐：剛開始是買了很多有關氣功的書籍，後來注意到國科會曾經在陳履安先生當主委時，推展氣功的研究，再經由《氣功不神祕》內的描述，搜尋到崔玖教授的國際醫學科學研究基金會有「靜功研習班」，於是報名參加！

打坐之前，先測生物能，看看當初的手冊，哇賽～88年7月5日，已經是二十年前了，打坐之後，再測一次，看看有何變化！記得是第二次打坐吧？伍師父就用手在我兩眉間幫丹田「點火」，不知這把火目前有沒有越燒越旺啊！？

那時比較深刻的反應有：

一.打坐處掛了一幅涵靜老人的字，印象中應該是「靜」吧？不論我原先面向哪裡打坐，都會自己轉轉轉面向這幅字！

二.打坐中身體、四肢會一直顫動、晃動。

三.在家裡練習時，有一次打坐後眼睛沾滿了眼屎，之後幾次逐漸消失。

後來進入基金會，開始學習大禮拜及修煉法本（傳承是密宗的老紅教）：簡修法、外修、內證、入解脫門（自性）、出菩提路（法性）。修練過程中有些許的特殊經驗，比方：頭不見一半、有一天突然有一股臭氣從窗戶竄出去……但知道這是修煉過程中的景象，每個人都不同，所以也就不在意。後來發現這對有些人標榜打坐、靜坐時出現、看見什麼異相就有免疫效果，因為知道那都是過程，或者是自己想（幻化）出來的！這也才了解，認清「識心」是非常重要的事，不清楚識心，就很容易相信識心：自己想的都是真的，然後被識心牽著走！

這時的打坐，印象比較深刻的是：雙手開始在身體各部位停留抖動，比方有一段時間雙手掌常常停留在兩邊膝蓋抖動，之後有一天打坐時，雙手一樣在膝蓋上方顫抖，突然感到有一股寒冰之氣從膝蓋裡被抽出來！另一個則是身體與外界的界線慢慢模糊掉！

之後離開基金會，自己繼續打坐，這時的狀態又不一樣：大部分時候雙手開始在上、中、下丹田停留抖動，還會沿著任脈上下移動，這代表什麼？不知道！就繼續煉啊！

這週開始，似乎又進入另一階段，大部分時間是定住不動！這又代表什麼？還是不知道！繼續煉下去！

今天早上打坐，突然冒出應該把打坐的經驗記錄下來的念頭，於是寫成這篇。

繼續每天打坐中！

歡迎一起來探索身心的奧秘！

歡迎企業機關團體、親朋好友一起包班，只要4人成行，時間、地點可彈性配合！

第七梯人體鍛鍊基礎班將於8/04（週日）開始，課程內容除了更注重身心關係的探索，也以東方的鍛鍊為主，希望能建立身心邁向自由的基礎！主要內容有：回到身體、自我覺察、重新學習使用身體、基礎功法、認識人體（基礎）。

為了讓大家能藉由輕柔緩慢的活動，好好地連結身心並探索心與身的關係，課程將延長為兩小時，從早上十點至十二點！

詳情請見網頁：人體鍛鍊基礎班第七梯招生：回到身體，重新學習如何使用身體，讓身心恢復原本的自由

http://rockfly168.pixnet.net/blog/post/355483571

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