心際效應

最近幫很多朋友貼耳穴，有一些身體的狀況想要多了解，繼續在3月19日「漢唐經方學堂」的《金匱要略》第六堂課前提出，整理出來與大家分享：

重點整理：

一.耳鳴分兩種：一種是短期的：透支加上外感；一種是長期的：透支。

二.透支了腎，當腎陰跟腎陽都不足，再怎麼吃，陰都沒有辦法進到腎臟的時候，就會耳鳴。

三.眼睛可以看到東西，要有：乾淨的肝血、水跟津液進到眼睛、足夠的腎氣進到眼睛，有光線就可以看得清楚，光線一點點也可以看得清楚。

四.平躺看發光的東西是最糟糕的事情：透支腎陽跟腎陰。

Ｑ：耳鳴的原因？如何改善？

Ａ：我們開始上課喔，喔先來回答問題。第一個，耳鳴的原因？這是基礎班沒有上嗎？好，耳鳴兩種喔：一種是短期的；一種是長期的。喔短期，短期就是什麼？透支再加上外感！喔那長期呢，就是持續不斷地在透支你的喔脾胃跟腎臟喔，一樣還是透支！總歸一句呢，透支了什麼？透支了腎，當腎陰呢不足的時候，腎陰跟腎陽都不足，就算你怎麼吃，陰都沒有辦法進到你的腎臟的時候，就會耳鳴喔！我們說腎開竅於耳，所以會耳鳴呢，都是腎臟的問題了。那好端端的，腎臟怎麼會有問題呢？腎臟本來就是藏陰的地方啊，那為什麼陰沒有辦法藏進去？就是你透支了嘛，把它拿出來用，造成透支的原因是什麼？當然就是你沒有吃東西就去工作了；喔工作過頭了、累了，你也沒有好好地休息；晚上的時候沒有辦法好好地睡覺，是不是陽就不能進到臟裡面，陰也沒有辦法進到臟裡面喔，所以當然就會耳鳴了！所以你要改善就要怎麼改善？不要再透支！喔不要再透支！然後你只要每天晚上的子時都能夠睡覺，十一點到一點可以熟睡，子時一陽生嘛，腎臟的陽就會慢慢慢慢地增加，腎臟的陽慢慢增加你就想像腎臟裡面的容量就越來越大、越來越大，你好好地吃、好好地休息，陰才能夠進到臟裡面！腎臟你就想：腎臟藏陰的空間如果一直都很小，你再吃什麼補藥都是沒有用，因為沒有辦法儲藏進去，喔沒有辦法儲藏進去。那如果是短期的，你只要吃補藥，補腎臟的藥，耳鳴一下子就去掉了！可是如果是長期透支呢，你吃什麼補藥也沒有用，怎麼吃都沒有用，因為你腎臟空間就是那麼小，你就非得要腎臟的空間增加，也就是腎陽增加了，你陰才能夠進得去腎臟喔！好，這是第一個問題。

Ｑ：現代人常用3C，造成眼睛乾澀、紅眼、看出去有一層霧霧的、提早老花，該如何改善及保養？葉黃素是否是補陰？

Ａ：第二個：造成眼睛乾澀、紅眼、看出去有一層霧霧的、提早老化，如何改善及保養？葉黃素是否是補陰？好，我們說使用眼睛啊，不要畫圖，用寫的好了，我們眼睛為什麼可以看得到東西呢？喔首先第一個：要有乾淨的肝血，這也是基礎班講過啦，對不對。乾淨的肝血喔。然後要有什麼？有水跟津液進到眼睛。乾淨的肝血進到眼睛，你就會看得清楚；如果有足夠的水跟津液進到眼睛，眼睛就不會乾澀，你就覺得很舒服喔。那你如果有足夠的腎氣可以進到眼睛，喔有光線，你就可以看得清楚，光線一點點你也可以看得清楚，凡是跟有光有關係的通通都是跟腎臟有關喔！這樣是不是就講完了，對不對。

好了，所以來看，造成眼睛乾澀，那就是什麼東西不夠了？是不是這個不夠了，水跟津液不夠！那為什麼水跟津液不夠？這個東西是哪裡來的？胃來的嘛！對不對，是不是從胃這個地方來！所以你如果水跟津液不足，你就要想你的胃是不是出了問題，那胃出了問題，熱不夠的時候，要靠什麼去幫忙了？腎臟去幫忙了對不對。好，所以當你眼睛會乾澀的時候，已經告訴你，你有好幾個地方已經出問題了，喔就是你已經在透支了！你的脾胃的功能沒有辦法再去處理現在的問題，你連腎臟都已經透支了，喔所以當你眼睛乾澀的時候，可不可以再用？不行！但是你還是用啊！對不對，你不僅坐著也要用，你躺著還要用，你坐著的時候眼睛乾澀，你就躺著用，躺著就覺得比較輕鬆了對不對，又可以繼續多用了，喔這個就是災難的開始了！

好了，那眼睛很紅就代表什麼？血很熱嘛！對不對。

那繼續往下看：看出去有一層霧霧的，那個就是濁陰不能被帶走了！為什麼會有霧霧的？當水跟津液少到某個程度的時候，我們使用眼睛，一定會產生什麼？一定會產生濁陰！那這個濁陰是要怎麼樣子離開我們的眼睛？就是要有水跟津液進去，如果太燙了、如果過熱了，頭面就很容易出汗。那如果還沒有很燙，這個濁陰理當要進到哪裡？要進到腎臟嘛！所以就可以發現，那濁陰之所以會堆積在眼睛，是不是兩個東西可以去討論：一個是沒有足夠的水跟津液，所以它帶不走，就留在上面了！第二個問題是不是腎臟處理濁陰的能力不足，處理濁陰的速度很慢，你每天製造一大堆的濁陰，可是它只能每天處理一點點，那它是不是就只能堆在上面了，每天堆一點、每天堆一點、每天堆一點，你眼睛就霧霧的了，喔眼睛就霧霧的！

所以、所以，再回到這個圖，比如說你肝臟真的出問題了，沒有乾淨的肝血，你眼睛就會開始退化！一開始就是什麼？一開始就是近視嘛，喔越來越嚴重、越來越嚴重，功能性的問題，就是肝血去主導的。你休息眼睛會比較舒服一點、你吃了東西眼睛會舒服一點，就是什麼的問題？水跟津液的問題！那你如果眼睛再怎麼休息，始終都是霧霧的，喔眨眼好像有什麼東西在裡面，那是不是跟代謝是有問題。

所以你全部～你就全部把，你把這個圖弄清楚，你就知道你的眼睛的問題是屬於什麼。喔沒有問的我就不要多講了對不對，要講好久喔。

好，好，葉黃素是否是補陰？我們不認識葉黃素，我們也不想去認識它，所以你問我葉黃素是否是補陰？我們就說不知道，因為不熟悉，我們不認識，喔。

那你說要怎麼改善跟保養？就老話一句：該休息就要休息，你不休息你又繼續用，那不就是繼續透支了嗎？喔要把身體搞壞，最簡單的方式，要把你的脾胃和你的腎臟搞壞，最簡單的方式就是躺在床上熬夜用手機，那不是講完了對不對，喔千萬不要再這樣子下去了，喔我們都是自言自語啦，要給自己，喔要告訴自己這個很嚴重喔，就不要再回去這樣子用了！好所以其實最重要叫做不要過度使用，而不是我吃什麼讓我繼續過度使用嘛，對不對。所以這樣就講完了喔。

Ｑ：老師，那跑馬拉松也是過度使用？

Ａ：跑馬拉松啊？也不能這樣講，就看你平常的活動量，喔比如說你每天，每天喔全年無休，每天都要跑八個小時，那這樣子你花兩個小時去跑馬拉松，其實就沒有什麼大問題了。喔可是你如果是一個月只跑一公里、兩公里，那你去跑馬拉松，就真的就是透支了，喔其實道理是這樣子，你平常你怎麼樣使用身體，那你如果超過平常的量，那當然就是透支了！

喔當然我們為了透支身體，我們當然也有研發不少的藥對不對，喔比如說像什麼漢唐一一八號，就是針對所有作勞眼睛的問題，喔但是～但是有人就是用了之後啊，喔天天就用眼睛，天天繼續熬夜，就一直吃、一直吃、一直吃，吃到後面效果就越來越差，喔所以後來想一想，還是不要推這個東西對不對，因為身體不是要透支的，所以大家就不要想我要吃什麼可以繼續維持這樣子的使用，喔使用的習慣，一定要改！

喔絕對不可以平躺看東西喔，忍不住不想講，還是講了對不對，喔平躺看發光的東西是最糟糕的事情，你們想一下，比如說你坐著看東西，看到後面眼睛痠了、累了，是不是就想睡覺了，可是你要看的東西實在太好看了，比如說你在追劇，你忍不住就要看下一集，結果你發現你躺著看是不是精神體力都來了，你躺著看是不是就可以繼續看下去了，那從我們的角度，你馬上就可以知道，你坐著的時候陰不足嘛，是不是撐不住了，可是你一旦平躺，為什麼就撐得住，就可以繼續用了？因為你平躺的時候，是不是你的腎臟裡面的陰就很容易進到頭面了，對不對，就很容易就進到頭面，所以你平躺著看東西就是加速在透支你的腎陰，還沒有講完，看發光的東西透支的叫做腎陽，我們人之所以可以看發亮的東西就是跟腎陽有關，比如說你年輕的時候，腎陽最足的時候，你是不是眼睛可以看太陽，是不是一點問題都沒有，現在早上起床，你往窗戶外面看，看到光線你就瞇眼睛了，是不是，腎陽，我們腎陽足，你就可以看光線；腎陽不足，你看到光線，你就想要閉眼睛，所以你看會發光的東西，這個其實是很糟糕的、是非常不好的，你只要看會發光的東西，對我們腎陽就是很大的消耗跟破壞！你每天晚上十一點到一點睡得很熟，才補那麼一點點的腎陽，你躺下去看五分鐘就把它用光光了，對不對，喔所以千萬不要平躺看發光的東西，我們人的機制就是這樣，當你坐著、站著的時候，你累了，就真的是要休息了，那你躺著繼續做，就是透支臟裡面的陰，喔透支臟裡面的陰，看發光的東西就是透支腎陽跟腎陰，兩個一起來！