心際效應

除了柔軟心之外，學生靈魂中另一項漸漸滋長的特質，乃是一種能夠以完全寂靜不動的心靈，細心注意的觀察身邊的所有有情生命的能力。身邊的有情生命於是映照於學生身上，令學生的靈魂成長，成為有規律的結構，就像植物在陽光下成長一般。柔軟心與忍耐心為靈魂開啟靈魂世界之門，為靈性開啟通往靈性世界之門。堅持練習內在的寂靜，關閉外在的感官雜訊，令亂竄的妄念止息，在你耐心靜定的等待之下，高等世界的力量開始圓滿你的靈魂與靈性的耳目。不要期望立即能見聞到魂與靈的世界。你所做的一切就是在開發高等感知力，惟有高等感知力成熟時你才能用魂與靈來聽。你的靜心練習與日常生活工作並行，不要想強迫的去吸引任何高等世界的力量，要在你心中深深的印下這個想法：「終有一日，在我有足夠的修為時，我將證得我生命中註定會證得的能力」。在隨時觀照以上的想法中，他漸漸的淨化自己。如果不依法修行便會白費力氣。只有對於那些沒有耐心不願持恆心毅力靜心的人而言，修才是困難的事情。所謂修行的障礙其實都是我們自己造成的，真心願意避除障礙的人都可以做到。我們一定要持續的強調這一點，因為許多人對於修證之道上的困難與障礙，有著完全錯誤的見解。在某些方面而言，做到一些初步修證的要求並不難，難是難在你是否能在沒有修鍊的情形下，還能夠在面對每日生活的難題中，日日有所進步。

——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》

打掉重煉第682天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁：第二階段功法。