在這國度中人本身將越來越清楚意識到，按其本德，彼歸乎靈界。人察覺到自己是諸靈之中的靈、諸元靈（Urgeister）中的一環，他自身內將感受元靈之道（des Urgeistes Wort）：「吾乃元靈。」（Ich bin der Urgeist）。（吠檀多智慧云：「吾即梵」[Ich bin Brahman］，也就是說，吾歸屬於眾德所源出之元德（Urwesen）的一環。）——吾人見到：塵世生命中所掌握的影子般的思想和所有智慧的指向，在「全靈國度」中將直接被體證。這在塵世生命過程中之所以只能被思維，是因為它在靈性存在中是一實事（Tatsache）。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
站樁、打坐完，晚上繼續第495天丹功練精化炁：百日築基第二階段功法
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