郭正道：八段錦與淨坐（23）：練功原則與心法二十則（20）：練功要有信心，信心產生力量：20260801

上一篇「郭正道：八段錦與淨坐（22）：練功原則與心法二十則（19）：個人修個人得：20260725」

提到：

以上即是郭正道老師的練功原則與心法二十則（19）：個人修個人得。郭老師在這篇文章中說明練功是個人修、個人得的功課，無法由別人代勞，也無法一曝十寒，只要持之以恆，就能累積出人預料的效果。

以下是郭正道老師的練功原則與心法二十則（20）：練功要有信心，信心產生力量

「信」為功德母，這句話用在練功，最為貼切。尤其，對於初學者，如果剛開始練功就滿腹懷疑，又想在一定時間内有所突破，必定難上加難。當然，有一點點懷疑，是人之常情，也是正常的。不過，最先若能將懷疑兩字暫時擺放在一旁，抱著「寧信其有」的心情，認真的、聽話的練習一段時間，經過一年半載，屆時再重估是否繼續練下去，或許是比較中肯的作法。

所謂功到自然成，一位真正修練有成的人，從其言行舉止，不難看出來。譬如臉色紅潤、精神飽滿、恬靜寡慾、熱於助人、誠實不欺、動靜泰然、知足常樂、收費合理。看到這樣的師父或朋友，就可以試著接近請教之。

一般人剛開始不曉得「氣」為何物，所以，想當然爾就以自己的主觀意識去評論關於氣功的問題，這無疑會引起許多誤解。

因此，練功之初，一定要找到明師或益友。因為氣功的修練必須經過一段時間才能逐漸體會個中奧妙。如果有一位已經練上手的明師或益友相伴，由於明師或益友之間坦誠無欺的切磋，很多練功過程可能出現的疑惑，都將逐漸清楚明朗，將心中的疑惑逐漸解開之後，練功道上，勢將更添加信心。

只要在師友的提攜切磋之下能逐漸體驗到「氣感」這些比較抽象的感覺之後，警如，淨坐時慢慢體驗到由頭頂至額顱、面頰、兩鬢、鼻子兩側、嘴唇、下巴等處似有媽蟻或小蟲在肌膚爬行的感覺，再更精進的藉由師友之間的砥礪交流，自然而然，修練的信心將更堅定，而且隨著信心漸強，加上日日精進，功境必將突飛猛進。

以上即是郭正道老師的練功原則與心法二十則（20）：練功要有信心，信心產生力量。郭老師在這篇文章中說明：

1.初學者最好抱著「寧信其有」的心情，認真的、聽話的練習一段時間，經過一年半載，屆時再重估是否繼續練下去，或許是比較中肯的作法。

2.練功之初，一定要找到明師或益友。因為氣功的修練必須經過一段時間才能逐漸體會個中奧妙，而唯有明師益友才有坦誠無欺的切磋。

圖片攝自《八段錦與淨坐》

郭正道老師講解及示範影片

「郭正道：八段錦與淨坐」系列文章

1.郭正道：八段錦與淨坐（1）：動以養身，靜以養心的健康長壽妙法：20260302

2.郭正道：八段錦與淨坐（2）：有志練功者一條正確的捷徑：20260310