「洪門劍」已於清明連假前學完，來記錄一下最近煉功的覺察、感想及體會！
剛開始學武術時，其實有些擔心，想說自己年紀也不小了，不曉得會不會記不住招式，結果是多慮了，身體有它的智慧，用「身體」「練」，身體就會記住了。而且ㄧ有新的學員，教練從頭教他時，我們就會在旁邊再次學習，結果發現：
教練有時講的話感覺似曾相識，有時是用不同的話說明同一個動作，有時則是清楚地知道是同樣的解說，但但但⋯⋯感受、體會不一樣啊！
因為剛開始時，我們大概全副精神都是在記動作、招式怎麼做，而且還是很粗糙的外形，即使教練有其他說明，比如用力方式、對敵運用⋯⋯不是左耳進、右耳出，不然就是我常對教練講的：每個字都聽懂，但把每個字連起來，身體就是做不出來！
但是一遍一遍的練習、一遍一遍的重複聽，似乎「量變造成質變」，之前覺得懂的，原來裡面還有很多內涵及細節；之前聽不懂的，現在有點懂了，身體也比較可以做到。我們的基本動作、拳套，細節也慢慢調整修正，就像教練說的：「練武術就好像在雕神像，先雕出一個雛形，再慢慢精雕細琢！」在精雕細琢中，身體的慣性漸漸調整、用力的方式漸漸改變、身體的素質也漸漸轉變。
後來再練兵器，兵器是手的延伸，會更加凸顯原來不足的地方，比方力在前端，手本身都還沒有做到力在前端，何況兵器如棍或劍！沒關係，慢慢練，功真的是練出來的，就像戴鐵手環練工字伏虎拳，剛開始練沒幾招手就快舉不起來，現在至少可以打完全套了，在家用原來套腳的砂袋套在手上練，也感覺越來越輕，應該要再加重了。結果不戴任何重量練工字伏虎拳，覺得手很輕，反而把招式忘掉了！把這個狀況告訴教練，他笑笑說：現在是舉重若輕，要再練舉輕若重！哇噻！真是一山還有一山高啊！武術的內涵沒有到此為止，而是練到哪，才體會到哪！
清明連假去爬山時，朋友說：煜隆變壯了。
我說：不只變壯了，現在看比我高的人，都覺得沒那麼高耶，變壯可能是因為練大禮拜吧？
另一個朋友說：你以前在基金會也常做大禮拜，那時也沒變壯。
我說：對耶！那可能是綜合煉功的關係。
現在週一至週五早上起床練炁功完，再站樁40分鐘、大禮拜30分鐘。工作空檔複習拳套、兵器、太極導引、鬆身，以避免久坐。傍晚有時間就走路30分鐘，晚上睡前再煉丹功。
功，是一點一滴累積的，日積月累的煉，身體的素質也在一點一滴的改變，久了之後，突然就發現自己怎麼轉變了！這時，對身體的看法就會跟著改變，一改變，整個觀念、想法也就跟著變了！
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