在第一個區域中，人是與剛過往的物質生命中透過物質世界最緊密的紐帶而聯繫在一起的心同在，在第二個區域中人所踏進的是，所有他覺得在更廣意義上與其是一體事物的王國：藉由共同的尊崇、藉由共同的信奉等。必須強調的是，前一個區域的靈性體驗在下一個區域還會持續存留。所以當人進入第二或下一個區域時，透過家庭、友誼等所連結的紐帶不會因此而被奪走。——「全靈國度」的各個區域也不像「分部」一般彼此分開；它們相互貫穿，而人之所以在某個新區體驗自己，並非因爲以任何外在形式「踏進」這個區域，而是因為他身上的內在能力已經達到能覺察之前他所無法覺察的範圍內之物。
——魯道夫·施泰納：《神智學：超感官的世界認識與人的天職導論》
打坐、基本功法練完，晚上繼續第514天丹功練精化炁：百日築基第二階段功法。
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