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內壯（000）：初識「內壯」：20221002

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幾天前站樁，心中突然冒出了「內壯」，於是開始了比較仔細的探索！

 

如果沒記錯的話，第一次看到有關「內壯」的概念，是在中國大陸著名中醫家徐文兵先生所著的《知己》裡的第一篇：〈身體〉，茲摘錄書裡的幾段話：

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內壯 知己 強身健體 身體 調息 調心 易筋經 黃帝內經

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