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提到：
以上即是「胃經的秘密（1）」，重點整理：
一.《內經》曰：胃者，倉廩之官，五味出焉。
1.當食物一吃到我們胃裡，還沒有進到小腸，還沒有吸收，還沒讓脾臟來運送的時候，氣就會先離開，這個味道就會先進到你的內臟裡：苦入心、酸入肝、鹹入腎、甘入脾、辛入肺，等吃到的食物完全消化吸收，變成津液，先到四肢頭面，有多的再進到臟跟腑，那給誰多給誰少？靠的就是你吃了什麼味道的東西，如果吃的東西都是苦的，變成津液滿足四肢頭面用了之後，津液就優先進到心臟，其他就沒有了。
2.大小便聞得到吃喝的食物味道，代表胃氣不足。
3. 如何恢復胃氣：
（1）晚上不要吃宵夜，晚上超過八點絕對不要吃東西。
（2）常忍三分飢。
（3）切忌熬夜。
4.西醫講的免疫系統，實際上中醫講就叫做脾胃的功能，脾胃功能好，免疫力就會增加，脾胃功能差，免疫力就差！
幾年前在「漢唐經方學堂」上「基礎班」時，老師以《針灸大成》為本，詳細介紹五臟六腑及十二經絡，以下是胃經的內容摘要（2）：
二.又曰：胃為黃腸。
很簡單，你如果大的便是白色、是綠色、是紅色，就有問題了對不對，如果你的消化都沒有問題，應該大便是黃的喔
三.五味入口藏於胃，以養五臟氣。剛剛講過了，五味會出焉，都會進到對應的內臟喔。胃者，水穀之海，六腑之大原也。是以五臟六腑之氣味，皆出於胃。
六.戊土之腑，脈右關部。胃氣平調，五臟安堵：
戊土之腑：不用我講你們也知道，戊土之腑是在講胃喔。
脈右關部：我們一樣是看右關的位置。
胃氣平調，五臟安堵：這講得多好，在講什麼意思呢？胃氣如果不急也不徐，不會過多也不會太少，那麼五臟就可以持續的得到足夠的津液跟氣血，五臟的循環就不會有太大的變動，所以胃氣平調是很重要的一件事情！光是講這個胃氣平調喔，就已經說了很多很多的大道理，這告訴你：你吃東西一定要定時、一定要定量，而且不可以暴飲暴食，暴飲暴食胃氣怎麼會平調呢？一下吃很多是不是進去的氣血很多，那你很久不吃是不是過少的氣血，所以你要維持胃氣的平調喔！你如果摸你的右關呢，如果你吃東西，東西都停留在胃裡面沒有消化，那你摸脈的時候就可以在右關摸到什麼？很大的抵抗的感覺的脈喔，壓不下去，很有力！一般人要摸脈啊，一定都是從右關開始，因為最好摸到對不對，很多人一開始摸脈，ㄟ～奇怪，脈摸不到啊，你要從哪裡開始摸？就先從右關嘛，我們六部脈裡面呢，六個脈的位置，就是兩個脈的位置最大，右關（胃、脾）跟左寸（心、小腸），脈形要是大的（洪大），所以呢你最容易摸到脈就是在你吃飽的時候，就可以在右關摸到好龐大的脈啊！所以呢今天就可以回家驕傲一下，晚上七點的時候叫家人過來摸脈：你吃過晚餐了對不對？對ㄟ，你怎麼知道我吃過晚餐了，好厲害啊！好這個，摸脈也沒什麼大不了對不對，其實就是經驗的累積喔！況且你摸到人家吃了晚餐沒什麼了不起嘛。
以上即是「胃經的秘密（2）」，重點整理：
二.又曰：胃為黃腸。
如果消化都沒有問題，大便是黃的。
三.五味入口藏於胃，以養五臟氣。一.講過五味出焉，都會進到對應的內臟。胃者，水穀之海，六腑之大原也。是以五臟六腑之氣味，皆出於胃。
六.戊土之腑，脈右關部。胃氣平調，五臟安堵：
1.戊土之腑是在講胃。
2.脈右關部：胃脈是按右關的位置。
3.胃氣平調，五臟安堵：胃氣如果不急也不徐，不會過多也不會太少，那麼五臟就可以持續的得到足夠的津液跟氣血，五臟的循環就不會有太大的變動，所以胃氣平調是很重要的一件事情！
接下來，我們繼續探索脾胃的重要，請看下一篇！
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圖片翻攝自《針灸大成》
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17.內壯（53）：養生的秘密（16）：脾經的秘密（3）：20251115
18.內壯（54）：養生的秘密（17）：脾經的秘密（4）：20251122
19.內壯（55）：養生的秘密（18）：胃經的秘密（1）：20251129
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（1）有完整的暖筋、練筋、養筋及潤筋四個步驟，一般只有練筋，其他步驟不完整。完整的步驟才有易筋及洗髓的效果。
（2）暖筋的關節操及易筋經十二式，都是藉由拮抗動作，讓筋肉鬆開，氣血循環變好，既保護及調理九大關節，又可練肌力、肌耐力及肌張力。
（3）靜態易筋經十二式簡單易學，不必刻意「以形導氣」或「以意導氣」，這樣才不會干擾原來十二正經的子午流注十二時辰的氣血運行。
（4）廖老師一年365天，天天都在線上帶領，要練功達到養氣血、暢通循環通道、改變體質的效果，就是要天天練才能達成！
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