上一篇「內壯（049）：養生的秘密（12）：氣的秘密摘要：20251018」
提到：
以上即是郭醫師對「氣的秘密」的摘要。目前所知，在台灣以物理的觀點來探索「氣」的除了中研院王唯工教授（《氣的樂章》）、台大電機所醫學工程博士郭育誠中西醫師（《上池之水》） ，還有以下三位：
台灣大學李嗣涔教授：《科學氣功》
東吳大學陳國鎮教授：《為氣功講點道理》
清華大學張翔教授：《中醫比西醫好》
王唯工教授、郭育誠中西醫師是以週期性波動的觀點，圓滿說明華人天地人互相影響的天人合一思想，真是令人大開眼界！
中醫認為：「脾胃為後天之本」、「有胃氣則生，無胃氣則死」，想想看，如果脾胃不好，我們就無法好好化消食物，五臟六腑就沒有充足的營養來源，長久下來一定逐漸衰弱！前幾篇我們探索了循環系統的重要，以及以週期性波動的觀點來看「氣」——讓循環動起來的關鍵因素：氣走六寸，血乃至，接下來，我們繼續探索脾胃的重要！以下摘錄自郭育誠醫師所著的《追尋失落的漢醫》第195-198頁：
治胃病等於治未病
胃炎是十分常見的疾病，一般無論急慢性的病患，醫師總會在處方中附加一到兩種胃藥以預防胃炎的發生，避免進一步造成胃痛、胃食道逆流、胃遺瘍等消化障礙。
臨床上，胃炎被認為與過高的胃酸有關，因此大多數的胃藥都是抑制胃酸的制酸劑。然而近十年來，胃幽門桿菌與胃炎、胃遺瘍、胃發病關聯性研究，讓抗生素的使用成為胃炎的常規治療。但這些觀念的進步，仍不能改變胃炎極高的發生率與復發率。
足陽明胃經氣分的虛或實都與胃炎有關，胃「虛」代表胃經氣血供應的不足，造成胃壁保護的缺陷；「實」則代表外邪的侵擾，而與脾濕水漫衍生食積、痰飲有關。一旦胃痛發作，常出現第五諧波血壓變異係數上升，因此疼痛與局部組織缺血缺氧有一定的關係。
胃食道逆流的病患常合併肝火或陰虛陽亢的現象。胃潰瘍的病患除見到上述的病理機轉外，更常見到肺虛或病入膏肓的病機，可見缺血性胃炎並非只有在心臟衰竭後期的病患才會出現。隨著循環系統障礙的啟動，灌流不足的問題，因氣血調配的優先順序，陸陸續續出現於六腑，接著才是五臟。
當足陽明胃經氣血不足，造成胃部灌流不足時，消化功能勢必受到影響，一方面必須延長消化所需的時間，而造成胃壁保護的負擔，增加胃炎與胃潰瘍發作的機率；另一方面產生許多沒有完全消化的食物代謝物，也就是食積或痰飲，輕者造成肝臟代謝、解毒、儲存的負擔而出現肝火，嚴重則立即造成完穀不化的腹瀉。
長期下來更會累積成消化代謝疾病，而有醣類代謝障礙的糖尿病，脂質障礙的高血脂、膽結石、脂肪肝，尿酸代謝障礙的痛風，與肥胖等等疾病。
這就是胃做為消化代謝系統門戶，所扮演的關鍵角色，所以足陽明胃經為六腑之首，為多氣多血的經絡，就是為了確保胃經循環的穩定。但由於人類頭部的發展，六腑經絡往上延伸，變成利用分時變頻的運作，而有三餐定時定量的模式，不再像其他哺乳動物的近親牛、羊、豬、馬，無時不刻都在進食與消化。萬物之靈的人類才能利用腸胃六腑排空，氣血上移之際思考、記憶、想像與分析。
但這也正是現代人胃炎發生的主要原因之一，不當的飲食習慣，顛覆了六腑經絡分時變頻的運作；吃飯時開會、電視前用餐、飯後即用腦工作讀書、錯誤或未經烹調的食物、人造不易消化的食物等，造成胃經氣血供應的額外負擔與消化的障礙，進而衍生代謝疾病。
所以「治胃病」就等於「治未病」，而治胃病首要在食物禁忌。大多數消化代謝疾病無法根治的主因，來自於錯誤的飲食習慣。遵守忌口的醫囑，是縮短病程避免復發的關鍵，甚至是不藥而癒最寶貴的無價仙丹；「知其要者，一言而終」此之謂也。
以上即是「治胃病等於治未病」，郭醫師在這篇文章中從胃炎開始介紹胃的重要，以及胃炎發生的主要原因之一：「不當的飲食習慣，顛覆了六腑經絡分時變頻的運作！」而「治胃病首要在食物禁忌。大多數消化代謝疾病無法根治的主因，來自於錯誤的飲食習慣。」所以「吃飯皇帝大」，好好吃飯，不吃造成腸胃負擔的食物，實是保養腸胃的秘訣啊！
接下來，我們繼續探索脾胃的重要，請看下一篇！
「郭育誠 漢醫科學化」粉絲專頁
裡面有郭育誠醫師依據研究及診治病人的衛教文章。
「養生的秘密」系列文章：
1.內壯（037）：養生的秘密（1）：人為何會衰老：20250726
2.內壯（038）：養生的秘密（2）：共振，人體循環系統運行的大秘密：20250802
3.內壯（039）：養生的秘密（3）：忽略共振，隨意安裝人工替代品或摘除某些器官的後果：20250809
4.內壯（040）：養生的秘密（4）：人體的電磁作用遠超過我們的理解：20250816
5.內壯（041）：養生的秘密（5）：人體循環系統第一優先任務——供應頭部血液：20250823
6.內壯（042）：養生的秘密（6）：人體獨特的設計——有如變頻冷氣般，透過經絡分頻管理：20250830
7.內壯（043）：養生的秘密（7）：「氣」的文化：20250906
8.內壯（044）：養生的秘密（8）：氣究竟是什麼：20250913
9.內壯（045）：養生的秘密（9）：天人合一：20250920
10.內壯（046）：養生的秘密（10）：對漢醫「陰陽五行」的科學性解釋：20250927
11.內壯（047）：養生的秘密（10）：氣的修練：20251004
12.內壯（048）：養生的秘密（11）：漢醫是玄學還是科學：20251011
13.內壯（049）：養生的秘密（12）：氣的秘密摘要：20251018
推薦：
1.建議大家多多參與類似「中華生命電磁科學學會」的演講，演講的內容都是學有專精的學者的研究報告，可以打開我們的眼界及心胸，這些報告可能不是目前的主流，卻是未來可能的熱門！
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（2）暖筋的關節操及易筋經十二式，都是藉由拮抗動作，讓筋肉鬆開，氣血循環變好，既保護及調理九大關節，又可練肌力、肌耐力及肌張力。
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