內壯（52）：養生的秘密（15）：脾經的秘密（2）：20251108

脾經.JPG

上一篇「內壯（051）：養生的秘密（14）：脾經的秘密（1）：20251101」

提到：

以上即是「脾經的秘密（1）」，重點整理：

1.脾最重要的功能叫做津液的分配。

2.榮之居也：我們身上的血、津液，還有從食物得來的水，通通都是靠脾臟去處理的。

3.其華在唇四白：一個人的嘴唇應該是鮮紅色的最好！榮不夠就變唇上下周圍是蒼白的，也就是身上的陰不夠，嘴唇就是白的；有的人嘴唇四周是黑的，這是身上有瘀血。

4.其充在肌：如果身上的血跟津液很足夠，再加上脾陽，也就是脾臟的功能又很健全，脾陽很旺盛，就會開始長肌肉了。

幾年前在「漢唐經方學堂」上「基礎班」時，老師以《針灸大成》為本，詳細介紹五臟六腑及十二經絡，以下是脾經的內容摘要（2）：

三.至陰之類，通於土氣，孤藏以灌四旁，脾主四肢，為胃行津液：

（1）孤藏以灌四旁：脾臟的津液要給所有的五臟六腑。

（2）脾主四肢：四肢有問題都要聯想到脾臟，比如說你覺得你的手抬不起來、腳很痠痛啊，只要是四肢的問題，就要想到脾臟。

（3）為胃行津液：前面有沒有講過「胃者，五味出焉」對不對，你就要跟這個「為胃行津液」把它合在一起看，五味出焉離開胃之後，是不是就要根據這個多寡，把津液分配給五臟六腑。（請參考：胃經說明）

四.中央黃色，入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本，其味甘，其類土：

（1）中央黃色，入通於脾：黃色的入脾的喔，所以你吃黃色的地瓜啊、南瓜啊，這個都是會入到脾胃的喔。

（2）開竅於口：這個大家畫起來喔！為什麼要記這個開竅於口啊？你們一定聽過很多小朋友得到什麼流行性的疾病：腸病毒，得到腸病毒會怎麼樣？口腔會有潰瘍，從中醫的概念那是什麼？脾臟的問題嘛！開竅於口，只要是口腔的問題，通通都要聯想到脾臟喔！

（3）藏精於脾，故病在舌本：後面講脾經循行路徑就可以看到，脾經會通到舌頭的根部喔，散布舌下，所以如果脾臟有問題的時候，舌頭會有一些比較難操控，所以你累的時候，話就不大想講，有時候生病的時候一句話都不想說，為什麼？因為脾臟的津液根本不夠了，所以你舌頭動都不想動喔。

（4）其味甘，其類土：甜味的營養會進到脾，那如果是不好的甜味呢就不會進到脾，反而會傷害脾胃喔，那不好的甘味是什麼？現在所有的人工甘味劑通通都是不好的甘味，所以像是果糖啊，大家記住果糖不能吃，代糖啊這種阿斯巴甜，也通通不能夠吃喔。

我們說脾胃是屬土喔，以前古代人呢在受到內傷的時候，要怎麼治療？就挖一個洞，把你埋在土裡面喔！這個是很有道理的。

五.其畜牛，其穀稷，其應四時，上為鎮星，是以知病之在肉也：

（1）其畜牛：這個畫起來，如果你想要長肌肉，最好就是吃牛肉。所以你看歐美人士肌肉很大為什麼？因為他們都是牛肉當主食對不對，我們吃白米飯當主食這個就差很多喔。所以你想要長肌肉就要吃牛，你看牛的肉那麼多對不對，越吃就越像牛了！

（2）其穀稷：那你如果要吃五穀呢，想要入到脾臟的，那要吃什麼？你就吃玉米喔。有人就說你看美國人肌肉那麼大，因為美國牛吃玉米，他吃牛等於吃玉米嘛！

（3）是以知病之在肉也：如果你的肌肉永遠長不出來，或者是受傷傷口都很難好，這個通通都是脾的問題喔。我們說脾主肌喔，全身上下的肌肉都是脾在管的，所以脾臟有問題，你看他的體型就可以知道，我們人身上都應該要有肌肉對不對，有肌肉你就可以看得到肌肉的線條，請大家上網google，搜尋什麼呢？原住民的圖，看他們肌肉，最好找印尼的原始部落，你就可以看到啊，那個原始部落的人，即使是老人家喔，全身上下的肌肉線條都很明顯，那你就可以知道我們現代人實在是過得太不正常了對不對，就看一個人該要有肌肉就應該要有。他們是日常生活，那些原始部落的人需不需要運動？哪有什麼運動的概念，他們每天就是求生存嘛，肌肉都很明顯喔！所以你看一個人該有的肌肉沒有，就可以知道他脾臟是有問題的！

以上即是「脾經的秘密（2）」，重點整理：

三.至陰之類，通於土氣，孤藏以灌四旁，脾主四肢，為胃行津液：

1.脾臟的津液要給所有的五臟六腑。

2.四肢有問題都要聯想到脾臟。

3.「胃者，五味出焉」，五味出焉離開胃之後，脾根據五味多寡，把津液分配給五臟六腑。

四.中央黃色，入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本，其味甘，其類土：

1.黃色的入脾。

2.脾開竅於口，只要是口腔的問題，通通都要聯想到脾臟。

3.脾經會通到舌頭的根部，散布舌下，所以如果脾臟有問題，舌頭會有一些比較難操控。

4.甜味的營養會進到脾，如果是不好的甜味就不會進到脾，反而會傷害脾胃。

五.其畜牛，其穀稷，其應四時，上為鎮星，是以知病之在肉也：

1.如果你想要長肌肉，最好就是吃牛肉。