【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:兩本書:《勢:效力

這兩本書都是在何靜寒老師的fb上看到的,非常有趣,所以買來閱讀。

一棟建築會有一種「勢」、一座雕塑也會有一種「勢」,一幅畫也有一種「勢」,甚至一棵樹、瀑布、老虎、獅子、狗、貓⋯⋯人,不管是單純地立在那邊、慵懶地躺著、獵捕時的姿態⋯⋯都有「勢」!不同的公司、團體也會有不同的「勢」,比方台積電、慈濟⋯⋯而「勢」,有一部分是「結構」造成的。

華人對於「勢」這個字相當熟悉,也常常看到「勢」的詞或成語,來玩一下:看到「勢」,你想到什麼?

勢不兩立

勢如破竹

勢均力敵

勢在必行

蓄勢待發

來勢洶洶

大勢所趨

氣勢如虹

仗勢欺人

因勢利導

順勢而為

聲勢浩大

人多勢眾

兵無常勢

狗仗人勢

虛張聲勢

裝腔作勢

審時度勢

趨炎附勢

趨勢

造勢

態勢

勢必

⋯⋯

「勢」,似乎是隱藏在靜態或動態中的力量或能量。既然有力量或能量,能夠掌握並運用之,就能產生效用。所以如果能體察「趨勢」,或者創造「時勢」,藉由佈置靜態或動態的呈現,讓人事物「因勢利導」、「順勢而為」,應該就能「勢如破竹」。

突然想到行為經濟學的名著:《推力》,封面寫著:輕輕一推就能改變人心的神奇力量!這不就是在利用「造勢」,形成一股「勢不可擋」、「大勢所趨」的力量嗎?只不過這裡的「勢」是輕柔地運用心理學的知識,調整、改變方法、佈置、設計,甚至是說法,讓人於無形中改變行為。

武術也講「勢」,如何運用身體有形組織及無形能量的特性,「佈置」靜態或動態的姿勢及動作,產生對自身消耗、傷害最小、效能最大的結果(比方擊退敵方、養生、強身健體),就是歷代武術家、丹功師念茲在茲的課題了。

東方武術家及丹功師經由對自身的觀察及體悟,發展出不同於西方的鍛鍊、養生方式,就身體組織結構的部分,可由這本《結構之書:從自然物到人造物,萬物成形與屹立不搖的永恆祕密》窺見端倪。何老師在他的fbpo出兩張書中的表格照片:一張是「各種固體約略的抗拉強度」,另一張則是「各種固體儲存應變能的約略能力」,肌腱的能力相當驚人,這很有可能是東方武術家選擇練筋不練肉的原因吧!

繼續閱讀!

【人體鍛鍊教練 / 身心靈探索者】進修篇:兩本書:《勢:效力

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