上週的「修金丹志脱塵緣（47）：站樁（8）：汾陽氣功傳人郭曉晤老師的觀點（5）：姿勢與放鬆：20250907」
提到：
放鬆是站樁療法的核心，是補充氧的渠道，也是緩解疲勞的關鍵。掌握了放鬆的技巧，可以隨時調節身體的溢滯部位，使其沒有執著點，會合理地運用體内能量，不致造成身體過度疲勞，並且可以延長練功時間，提高功力。站樁功雖然站立不動，但姿勢在加強著體内肌肉運動，如果身體不放鬆，同樣增加體力消耗。
接下來繼續看郭曉晤老師的觀點：「不出偏，站樁療法」，取自郭老師所著的《汾陽氣功五行八步站樁療法》（已絕版）第21頁。
興奮二字，大眾都曉得，抑制活動是高級神經活動的基本過程。一切反射活動，包括高級思維活動都依賴於神經細胞的興奮過程。由於興奮活動伴隨著生化成分的異常消耗，因此，當興奮過程持續的時間過長或過度強烈時，則可導致高級神經中樞的機能障礙。根據這一機理，站樁療法不意守，不調息，不用意念調動眞氣循環運行。站好姿勢後凝神定意，使肌體處於一種自然的穩定狀態。如果練功時意守，意守強度小，雜念就會多，難以守住某個部位；若意守強度偏大，雜念可減少，但易招致頭痛、腦脹、精神緊張等症狀。這樣勢必會引起神經系統的興奮。練習呼吸，調節意念亦同樣會對神經系統產生影響。
練功者都知道意到、氣、血、力到，即氣、血、力隨意念而動。隨著意動，體内各系統的功能必然相應地發生變化，肌體的自然穩定狀態就會受到一定程度的干擾。另外，站樁療法要求肢體不做一招一式的活動，更不許隨意亂動，它要求身體保持穩定的姿勢，呼吸自然，不調動意念，這樣就將造成神經系統過於興奮而致機能繁亂的因素排除掉了，從而在穩中求變。
以上即是「不出偏，站樁療法」，郭曉晤老師在這篇文章中提到一個重點：站樁療法不意守，不調息，不用意念調動眞氣循環運行。如此就能使神經系統放鬆，進而讓肌體處於一種自然的穩定狀態。
延伸閱讀：
站樁系列：
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8.修金丹志脱塵緣（47）：站樁（8）：汾陽氣功傳人郭曉晤老師的觀點（5）：姿勢與放鬆：20250907
推薦：
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《金剛經》：
一切有為法，如夢幻泡影，
如露亦如電，應作如是觀。
一切無為法，如虛亦如空，
如如心不動，萬法在其中。
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人智學 (13)