心際效應

一.網路資訊：

面常洗：搓熱掌心按摩臉部

  1.搓手36下，暖手後上下掃面。

  2.暖手後雙手同時向外圈。這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。

http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm208.htm

 

二.個人探索：

  1.可能的原理：

   （1）臉部最主要有督脈、膀胱經、膽經、小腸經、大腸經、三焦經、胃經經過，下巴則有任脈經過。如圖，圖片翻攝自《經穴大全》。

   （2）臉部也有全身的全息反射區，如圖。

https://kknews.cc/zh-hk/health/4z3xmz2.html

 

  2.做法：

我自己是先搓熱雙手，接著雙手一手一半臉，由下往上再向外畫圈，共做36次。

做完「面常洗」之後，我會再做王德槐老師所教的「簡易洗髓養生功」裡的「擦鼻溝」：

鼻竇炎，鼻子毛病有效。兩手食指頂在迎香穴（大腸經）上，中指搭在食指上，沿鼻樑兩側往上及往下為1，到迎香穴再按摩兩下23，此123為一次，一共做36次。

 

「養生十三法」系列文章：

1.唐朝藥王：孫思邈養生十三法（1）：髮常梳：20251006

2.唐朝藥王：孫思邈養生十三法（2）：頭常搖：20251013

 

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