心際效應

學堂放寒假，還是要繼續複習整理以往的課程滴！整理去年7月11日的課程，這段對我們在夏天如何保健很重要，摘錄之：

重點整理：

1.身體水的循環是靠心臟的力量

2.夏天吹冷氣，會影響心臟的力量。

3.只要冷熱碰在一起，也就是有溫差，就會產生濕。

4. 濕是黏黏滑滑的、會佔據空間、會阻礙循環的東西，所以一定要去除。

5.身體的濕，是由脾臟運化掉的。

6.很熱吹冷氣，皮表就會有濕；吃冰喝冷飲，裡就有寒濕。

7.運動流汗，可以把濕排掉。

8.天氣熱要喝溫熱的東西，幫助散熱，體溫才容易下降。

做個簡單的總結喔：我們說水的循環啊，都靠什麼東西？靠心臟的力量對不對，喔水的循環靠我們心陽的力量，靠我們心陽喔，就是心臟跳動產生的熱！那你說太陽病啊，你生病這樣會影響到你心臟的力量，現代人做一件事情也很容易會影響心臟力量，就是夏天吹冷氣！喔最近我們已經看過太多太多喔，這個～身體不適的狀況，都跟天氣熱吹冷氣、吃冰有極大的關係！只要有冷熱交替，一定就會產生濕，只要冷跟熱碰在一起，就會產生很多很多的濕，喔濕是很討厭的東西喔，喔濕是黏黏滑滑的，會佔據空間、會阻礙循環，喔所以一定要想辦法把濕去掉！正常情況，我們身體產生的濕，都是誰在幫你運化掉的？脾臟對不對，喔脾主濕！喔這我們之前講過很多次，但不厭其煩要再多講喔。喔脾臟會把我們身體的濕蒐集起來，送到我們的腸子裡面，變成這個潤滑液，那脾臟收集濕是靠什麼東西？靠心臟的力量！心陽可以進到脾臟啊，我們脾臟收集濕和運化濕的能力就會增加，那你如果心臟的力量不足，脾臟運化濕的能力就變得很弱，變得很弱的意思是什麼？就容易停在某個地方，它就不會動了！那濕停在某個地方就會造成循環的障礙，更糟糕的是，只要水氣一碰到濕是不是變成很多很多的冷水，喔那就阻礙我們循環通道喔。所以你看我們現代人，天氣很熱吹冷氣，是不是皮表就會有很多的濕了，那你吃冰呢（裡有寒濕）。那這個東西呢，嚴重就會進階就會升級，喔這個很嚴重的就變成「飲」了，你就想像「飲」呢就是加強版的寒濕喔，喔這個是更難處理的東西！好所以現在天氣很熱對不對，喔大家都會吹冷氣，我們診所也吹冷氣，你看外面便利商店啊、公車啊、捷運啊、高鐵啊、鐵路啊，喔各個辦公大樓通通都有冷氣，所以我們現代人呢，那你每天能夠排的濕是不是就很少，所以你要想辦法怎麼樣去掉濕？一定要運動流汗，喔一定要運動流汗，想辦法把這個濕排掉，喔不然這個東西都會佔據空間喔，喔就會有很多很多的問題！所以大家務必要記得，喔要運動！那還有啊，天氣熱呢不能吃冰，所以我們反而天氣熱要幹嘛？要喝溫熱的東西，天氣熱喝溫熱的東西，你體溫才容易下降，天氣很熱你吃冰的，寒濕和冷水佔據空間，反而熱會悶在裡面是散不掉的，你要讓熱散掉是不是水要動起來，發汗也好把熱帶走，或是進到你的膀胱，從小便離開，對不對，你一旦這個水不能夠運化的時候，熱就會堆積在我們身體的某個地方，所以反而是夏天很熱，你喝溫熱的東西，反而是對散熱是比較有幫助的喔。