此時我們再做另一項修持，便可以增強由恭敬奉獻心所得到的力量。
這一項修持便是訓練心不隨外界的因緣妄想馳逐，也就是不受外界的影響，而轉向內，發展內在的靈性生命。在外界印象中跳來跳去找刺激的人，是無法找到高等靈界之路的。學生不要被外界印象麻木了知覺，而是生活在外界印象中，要讓豐富的內心生命來做主。當走過美麗的山景時，有靈魂深度、感性豐富的人會與感性貧乏的人有相當不同的體驗。只有在我們體驗過內在後，才能打開外界真正美麗的封藏。一個人揚帆過海，也許只有些許的體驗流過他的靈魂，而另一個人卻可能聽到了宇宙之靈永恆的言語，揭露了生命存在之謎。我們若要與外界有親密的關係，一定要學會與自己內心的感受與想法也隨時保持親密的關係。我們的外界充滿著聖潔的光輝，但我們必須體驗到神聖的內在後，才有可能發現外界的神聖之處。
——魯道夫·施泰納：《超越生死門：高等靈界知識與修證法門》
打掉重煉第239天丹道炁功築基功法：炁功站樁及煉精化炁：第二階段功法。
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